Psicólogo General Sanitario · Col. nº 34548 · COPC
La persona antes que el síntoma
Soy Pablo Maestro. Atiendo a niños desde los 8 años, adolescentes y adultos en Tarragona, en Reus y online. Esta página no es un currículum: es para que sepas cómo trabajo antes de sentarte enfrente.
Mi trabajo no es darte una vida distinta. Es que veas con más claridad la que ya estás viviendo, y que tengas margen para elegir otra cosa si quieres.
Qué quiere decir que trabajo desde lo humanista
Es una palabra que sale en muchas webs de consulta y casi nunca se explica, así que te digo qué significa en la práctica: no doy por hecho que tú seas un problema a corregir.
Lo que te pasa casi siempre tiene una lógica. Esa manera de reaccionar que hoy te complica la vida sirvió para algo en algún momento, y normalmente protegía algo que importaba. Entender eso no es el preámbulo del tratamiento: es parte del tratamiento. Es muy difícil soltar algo mientras no entiendes para qué lo cogiste.
De ahí sale lo demás. Que no empiece por la técnica sino por entender qué mantiene hoy lo que te pasa. Que no te diga cómo tienes que vivir, porque el criterio sobre tu vida es tuyo y ese no lo aporta el terapeuta. Y que lo que hacemos lo decidamos entre los dos, con la información delante.
Integrador no es un poco de todo
Ninguna escuela de psicoterapia tiene el monopolio de lo que funciona. Décadas comparando enfoques entre sí han encontrado diferencias pequeñas entre ellos, y en cambio algo que sí predice el resultado de forma bastante consistente: la calidad del vínculo de trabajo entre el paciente y el terapeuta.
Eso tiene una consecuencia práctica y es la que aplico. La herramienta la elige el problema que traes, no la escuela a la que yo pertenezca.
Cognitivo-conductual
Para la ansiedad, el pánico y el insomnio existen protocolos muy contrastados, y es la corriente con la que más disfruto trabajar en consulta. Descartarlos por purismo teórico solo te haría perder tiempo.
Sistémico
Cuando lo que aprieta es un conflicto familiar, mirar solo a quien viene a consulta explica la mitad de lo que pasa.
Experiencial y centrado en la emoción
Hay emociones que no se mueven hablando de ellas. Ahí el trabajo es otro: sentirlas en la sesión, no analizarlas desde fuera.
Humanista, de base
Es el punto de partida de todo lo anterior: tú tienes criterio sobre tu propia vida, y el trabajo consiste en devolverte margen para usarlo.
Y el que se adapta soy yo, no tú
Es la otra mitad de trabajar así, y la que menos se dice en voz alta. Si la herramienta la elige el problema, entonces me toca a mí adaptarme a lo que tú necesitas, y no al revés. No tengo un método al que tengas que encajar ni un guion que aplicar igual a todo el mundo.
Hay quien necesita estructura, tareas y algo concreto que hacer entre sesiones, y hay quien con eso se bloquea. Hay quien necesita hablar y quien necesita hacer. Hay quien quiere entender de dónde viene todo y quien solo quiere poder dormir. Cambia según la persona, y en la misma persona cambia según el momento.
Ajustarme a eso no es amabilidad ni flexibilidad de cortesía: es parte del tratamiento. Y es lo que separa un enfoque integrador de un catálogo de técnicas.
Formación
Psicólogo General Sanitario. Colegiado en el Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya (COPC) con el número 34548, a nombre de Pablo Maestro Redondo.
Grado en Psicología
Máster en Psicología General Sanitaria
Sanitario antes que psicólogo
Antes de la psicología ya trabajaba en sanidad. Mi primer contacto con pacientes no fue en una consulta: fue cuidando y atendiendo a personas enfermas.
Lo cuento porque explica cómo trabajo. Llevo tratando con pacientes desde antes de saber nada de psicoterapia, y de ahí me quedó algo que sigo teniendo presente: que el trato importa tanto como el procedimiento, y que lo difícil de estar mal casi nunca es la técnica que se aplique.
Técnico en Cuidados Auxiliares de Enfermería
Técnico Superior en Imagen para el Diagnóstico y Medicina Nuclear
La colegiación se puede comprobar en el registro público del COPC. Es lo que distingue a un psicólogo sanitario de cualquiera que se anuncie como terapeuta, y conviene mirarlo, aquí y en cualquier otra consulta.
Por qué un psicólogo habla de filosofía
Cada semana publico divulgación, y una de las secciones fijas es filosofía aplicada al malestar de todos los días. No es un adorno culto.
Buena parte de lo que se trae a consulta no son síntomas. Son preguntas sobre cómo vivir, sobre qué merece la pena y sobre qué hacer con lo que no tiene arreglo. La psicología tiene herramientas para el sufrimiento que se puede reducir. Para el resto hay dos mil años de gente pensando exactamente lo mismo que tú, y leerlos ayuda más que cualquier consejo rápido.
Escribir cada semana también me obliga a algo que agradezco: repasar la evidencia antes de afirmar nada, y decir cuándo un dato es sólido y cuándo es solo una hipótesis razonable. Eso vuelve a la consulta.
Lo que no vas a encontrar aquí
Prefiero decirlo antes que lo descubras en la cuarta sesión.
No prometo plazos
Nadie serio puede decirte de entrada en cuántas sesiones estarás bien. Lo que sí puedo es revisarlo contigo cada pocas semanas y decirte con honestidad si esto avanza.
No receto ni diagnostico enfermedades médicas
Soy psicólogo, no médico. Cuando algo pinta a que hay que descartar una causa física o valorar medicación, te lo digo y te derivo.
No trabajo con positividad forzada
Hay cosas que no tienen arreglo y fingir lo contrario es faltarte al respeto. Se puede vivir bien sin haber resuelto todo.
Si no es lo mío, te lo digo
Hay problemas que atiende mejor otro profesional o que requieren un dispositivo distinto. Prefiero decírtelo en la primera consulta que sostener un proceso que no te está sirviendo.
Si algo de esto te ha encajado
La primera consulta no compromete a nada. Sirve para poner orden en lo que te pasa y para que decidas, con la información delante, si quieres seguir.