Preguntas frecuentes
Lo que más me preguntan antes de la primera cita. Si lo tuyo no está aquí, escríbeme y te lo contesto sin compromiso.
Antes de empezar
¿Cómo es el primer contacto?
Antes de nada te ofrezco una valoración inicial de 15 minutos, sin coste y sin compromiso: me cuentas por encima qué te pasa y vemos si puedo ayudarte. Si decides seguir, la primera sesión completa dura una hora.
¿Qué pasa en la primera sesión?
Es una consulta de valoración: hablamos de qué te trae, desde cuándo y qué has probado. Al terminar te digo qué veo y qué propongo. Sin compromiso de continuar.
¿A partir de qué edad atiendes?
Atiendo a partir de los 8 años: niños, adolescentes, adultos y personas mayores. Con menores, la familia entra en el proceso.
¿Necesito que me derive mi médico?
No. Puedes pedir cita directamente, sin volante ni informe previo. Si ya traes informes de otro profesional, tráelos: ahorran tiempo y evitan repetir pruebas.
¿Puedo venir solo a una evaluación, sin hacer terapia?
Sí. Hay quien viene únicamente a una evaluación de TDAH o a una valoración cognitiva, se lleva su informe y no necesita nada más. No hay que ser paciente para pedirla.
Las sesiones
¿Cuánto dura una sesión y cada cuánto son?
Las sesiones duran una hora. La frecuencia la adaptamos a ti: hay quien necesita vernos cada semana al principio y quien prefiere espaciarlo desde el primer momento. No fijo de antemano un número de sesiones, lo vamos revisando juntos.
¿Trabajas online?
Sí. Paso consulta presencial en dos sitios y también atiendo online, con la misma forma de trabajar. La sesión online cuesta algo menos que la presencial, porque no lleva detrás los gastos de la consulta: la diferencia está en la sala, no en el trabajo.
¿Cuánto se tarda en notar algo?
Depende del problema y de por dónde vengas, y desconfía de quien te dé una cifra sin conocerte. Lo que sí te digo es que lo revisamos en voz alta cada pocas semanas: si esto no se está moviendo, prefiero decírtelo y cambiar de plan antes que sostener un proceso que no te sirve.
Ya he ido a terapia antes y no me funcionó. ¿Para qué otra vez?
Es una duda razonable y conviene mirarla, no saltársela. En la primera consulta repasamos qué se hizo, cuánto duró y qué pasó, porque muchas veces el problema no fue la terapia sino el encaje, el momento o el enfoque. Si de ahí sale que lo que necesitas no es lo mío, te lo digo.
Dinero y organización
¿Cómo se paga?
Por domiciliación bancaria, en efectivo o por transferencia — lo que te resulte más cómodo.
¿Y si no puedo ir un día?
Avísame con un día de antelación como mínimo y la movemos sin problema. Si se cancela con menos margen, o no se avisa, la sesión se cobra íntegra: esa hora estaba reservada para ti y ya no se puede dar a nadie.
Dudas de fondo
¿Es confidencial lo que te cuente?
Sí. Todo lo que se habla en consulta está bajo secreto profesional y no sale de ahí. Solo hay excepciones muy concretas, que la ley marca y que te explico de entrada si alguna vez llegara el caso: un riesgo grave para tu vida o la de otra persona, un requerimiento de un juez, y las situaciones de desprotección de un menor.
¿Un psicólogo puede recetarme medicación?
No. La medicación la prescribe un médico, normalmente el de familia o un psiquiatra. Lo que sí hago, cuando veo que hace falta valorarla, es decírtelo y coordinarme con quien te la lleve.
¿Qué diferencia hay entre psicólogo, psiquiatra y psicoterapeuta?
El psiquiatra es médico y puede recetar. El psicólogo sanitario evalúa y trata con herramientas psicológicas, sin medicación. «Psicoterapeuta», en cambio, no es un título regulado en España: puede usarlo cualquiera. Por eso conviene mirar siempre el número de colegiado, aquí y en cualquier otro sitio.
Mi hijo no quiere venir. ¿Qué hago?
Es de lo más habitual, sobre todo en adolescentes, y no es un obstáculo para empezar. Se puede hacer una primera sesión solo con vosotros, para ordenar qué está pasando y decidir cómo plantearle la siguiente. Traer a alguien a rastras no funciona; convencerle es parte del trabajo.
¿Te has quedado con la duda?
Preguntar no compromete a nada, y la valoración inicial de 15 minutos tampoco. Si lo que necesitas no es lo mío, te lo diré.